Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Друзья, Вы уже решили, где встретить эти майские праздники? Приглашаем Вас устроить себе полноценный отпуск и провести 10 дней вместе с нами в Подмосковье вдалеке от городского шума и суеты в полном уединении на лоне природы посреди живописного леса на берегу реки Осуга. Здесь на экологически чистой охраняемой территории площадью 25 гектар в заповедном природном парке Вас ждет комфортабельный дзен-отель с развитой инфраструктурой, в котором Вы найдете все для полноценного отдыха с семьей и друзьями.
Шумящий лес за окном, здоровый сон на свежем воздухе, качественное трехразовое вегетарианское питание из продуктов собственного фермерского хозяйства, ежедневные занятия йогой и цигун в просторном отапливаемом зале с чайным пространством в сопровождении успокаивающих ум звуков гонга, тибетских поющих чаш, колокольчиков и дождя, фитобаня у реки, прогулки на катамаранах, сеансы оздоровительного массажа, увлекательные уроки по дзен-арту, каллиграфии и арт-терапии, чайная церемония, чтение стихов хайку, просмотр кино в стиле дзен, общение с близкими по духу людьми, а также спокойный созерцательный отдых у костра или в уютной беседке на пруду помогут Вам снять накопленную усталость, вернуть утраченные жизненные силы, пробудить и почувствовать скрытую в Вас творческую энергию. Здесь Вы сможете по-новому взглянуть на себя и окружающий мир, вновь услышать пение птиц, шелест листвы, насладиться ароматами живого весеннего леса, увидеть как, согреваясь в лучах весеннего Солнца, просыпается после зимней спячки природа. Устройте себе настоящий праздник этой весной и пусть весь мир подождет!
ЧТО ТАКОЕ ДЗЕН-ТУР?
Слово «дзен» происходит от санскритского слова «дхьяна» (dhyāna) – «созерцание», практики, приводящей ум человека в состояние покоя. Размышляя над названием нашего йога-тура, мы решили остановить свой выбор именно на «дзен», поскольку для нас важно, чтобы каждый из участников смог в той или иной степени почувствовать внутри себя это особое состояние. Может быть Вам поможет в этом практика йоги или цигун, звуки поющих чаш или гонга, может быть Вам помогут уроки каллиграфии или спонтанного рисования, чайная церемония или массаж, наконец, может быть Вам поможет энергетика самого места – загородная тишина, неторопливый ритм жизни, свежий воздух, шум леса, пение птиц, закат над рекой или дождь, стучащий по крыше. Никто не знает наверняка. Для каждого это будет что-то свое, какая-то своя практика. Но результат всегда один – Вы возвращаетесь к Вашему внутреннему покою и умиротворенности, к Вашему истинному «я». Приглашаем Вас вместе с нами совершить это незабываемое путешествие!
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТУР?
Тогда, друзья, этот тур может стать для Вас хорошей возможностью совместить приятный отдых с познанием чего-то нового и по-настоящему полезного для Вас. Присоединяйтесь к нам! Берите с собой Ваших друзей, знакомых и близких – вместе нам будет веселее!
(*) За исключением острых состояний
ОГРАНИЧЕНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
ПРОЖИВАНИЕ:
Проживание в дзен-отеле «Рогово» (http://dzenhotel.ru/), расположенном на охраняемой территории в лесу у реки с живописными видами и дикой природой под Тверью в 200 км от Москвы (около 2,5 часов езды на машине):
(*) При желании можно забронировать номер эконом-класса либо VIP-номер улучшенной планировки (условия обсуждаются отдельно)
(**) Только для номеров «Стандарт» и «VIP», в номерах эконом-класса санузел общий и расположен на этаже
ПИТАНИЕ:
ЙОГА-ПРОГРАММА:
ИТОГО В СТАНДАРТНЫЙ ПАКЕТ ВХОДИТ:
ДОПОЛНИТЕЛЬНО ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ*:
(*) Оплачивается отдельно
РАСПОРЯДОК ДНЯ*:
07:30 – 09:00 – Утренняя медитация (для желающих)
09:00 – 10:00 – Завтрак (шведский стол)
10:30 – 12:30 – Утренний класс йоги (йогатерапия)
12:30 – 14:00 – Обед (шведский стол)
14:00 – 16:00 – Мастер-классы по дзен-арту, каллиграфии и арт-терапии (по желанию)
17:00 – 18:00 – Семинары, лекции и мастер-классы по йоге (по желанию)
18:00 – 20:00 – Ужин (шведский стол)
20:00 – 22:00 – Вечерний класс йоги (релакс-йога, йога нидра)
22:00 – 24:00 – Чайная церемония с просмотром кино в стиле дзен и чтением хайку либо посиделки в беседке на пруду или у костра (для желающих)
(*) Распорядок дня может меняться по ситуации
СЕМИНАР ПРОВОДЯТ:
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ ТУРА:
День 1-й
29/04, Сб.
14:00 18:00 – Заезд и размещение участников
18:00 – 20:00 – Ужин (шведский стол)
20:00 – 22:00 – Общее собрание, знакомство с участниками группы, обсуждение организационных вопросов. Концерт-медитация с гонгом и поющими чашами
22:00 – 24:00 – Чайная церемония с просмотром кино в стиле дзен и чтением хайку либо посиделки в беседке на пруду или у костра (для желающих)
День 2-й
30/04, Вс.
07:30 – 09:00 – Основы пранаямы и медитации (бонус для желающих)
09:00 – 10:00 – Завтрак (шведский стол)
10:30 – 12:30 – Утренний класс йоги. Йогатерапия для суставов и позвоночника
12:30 – 14:00 – Обед (шведский стол)
14:00 – 17:00 – Свободное время
17:00 – 18:00 – Лекция «Классическая восьмиступенчатая йога Патанджали и ее практическое применение в жизни современного человека» (для желающих)
18:00 – 20:00 – Ужин (шведский стол)
20:00 – 22:00 – Вечерний класс йоги. Йога нидра с гонгом и поющими чашами
22:00 – 24:00 – Чайная церемония с просмотром кино в стиле дзен и чтением хайку либо посиделки в беседке на пруду или у костра (для желающих)
День 3-й
01/05, Пн.
07:30 – 09:00 – Основы пранаямы и медитации (бонус для желающих)
09:00 – 10:00 – Завтрак (шведский стол)
10:30 – 12:30 – Утренний класс йоги. Мастер-класс «Здоровая спина, здоровые суставы» день первый (шейный отдел)
12:30 – 14:00 – Обед (шведский стол)
14:00 – 17:00 – Свободное время
17:00 – 18:00 – Семинар «Релакс-йога – искусство расслабления» (теория)
18:00 – 20:00 – Ужин (шведский стол)
20:00 – 22:00 – Вечерний класс йоги. Семинар «Релакс-йога – искусство расслабления» (практика)
22:00 – 24:00 – Чайная церемония с просмотром кино в стиле дзен и чтением хайку либо посиделки в беседке на пруду или у костра (для желающих)
День 4-й
02/05, Вт.
07:30 – 09:00 – Основы пранаямы и медитации (бонус для желающих)
09:00 – 10:00 – Завтрак (шведский стол)
10:30 – 12:30 – Утренний класс йоги. Мастер-класс «Здоровая спина, здоровые суставы» день второй (грудной отдел)
12:30 – 14:00 – Обед (шведский стол)
14:00 – 15:00 – Свободное время
15:00 – 18:00 Семинар «Йога нидра – магия поющих чаш» (нейрофизиологические аспекты практики йога нидры и воздействия звука поющих чаш на человека – теория)
18:00 – 20:00 – Ужин (шведский стол)
20:00 – 22:00 – Вечерний класс йоги. Семинар «Йога нидра – магия поющих чаш» (практика)
22:00 – 24:00 – Чайная церемония с просмотром кино в стиле дзен и чтением хайку либо посиделки в беседке на пруду или у костра (для желающих)
День 5-й
03/05, Ср.
07:30 – 09:00 – Основы пранаямы и медитации (бонус для желающих)
09:00 – 10:00 – Завтрак (шведский стол)
10:30 – 12:30 – Утренний класс йоги. Мастер-класс «Здоровая спина, здоровые суставы» (день третий – поясничный отдел)
12:30 – 14:00 – Обед (шведский стол)
14:00 – 16:00 Курс занятий «Дзен-арт, каллиграфия и арт-терапия для начинающих» день первый (для желающих, оплачивается отдельно)
16:00 – 17:00 – Свободное время
17:00 – 18:00 – Лекция «Классификация асан: нейтральные, силовые, на растяжку, балансы, на изменение кровотока их назначение, противопоказания и методы работы в релакс-йоге»
18:00 – 20:00 – Ужин (шведский стол)
20:00 – 22:00 – Вечерний класс йоги. Релакс-йога
22:00 – 24:00 – Чайная церемония с просмотром кино в стиле дзен и чтением хайку либо посиделки в беседке на пруду или у костра (для желающих)
День 6-й
04/05, Чт.
07:30 – 09:00 – Основы пранаямы и медитации (бонус для желающих)
09:00 – 10:00 – Завтрак (шведский стол)
10:30 – 12:30 – Утренний класс йоги. Мастер-класс «Здоровая спина, здоровые суставы» (день четвертый – суставы)
12:30 – 14:00 – Обед (шведский стол)
14:00 – 16:00 Курс занятий «Дзен-арт, каллиграфия и арт-терапия для начинающих» – день второй (для желающих, оплачивается отдельно)
16:00 – 17:00 – Свободное время
17:00 – 18:00 – Мастер-класс «Мышечные замки – бандхи, их воздействие на сердечно-сосудистую и вегетативную нервную систему, противопоказания и применение в практике релакс-йоги»
18:00 – 20:00 – Ужин (шведский стол)
20:00 – 22:00 – Вечерний класс йоги. Йога нидра с гонгом и поющими чашами
22:00 – 24:00 – Чайная церемония с просмотром кино в стиле дзен и чтением хайку либо посиделки в беседке на пруду или у костра (для желающих)
День 7-й
05/05, Пт.
07:30 – 09:00 – Основы пранаямы и медитации (бонус для желающих)
09:00 – 10:00 – Завтрак (шведский стол)
10:30 – 12:30 – Утренний класс йоги. Йогатерапия для суставов и позвоночника
12:30 – 14:00 – Обед (шведский стол)
14:00 – 16:00 – Курс занятий «Дзен-арт, каллиграфия и арт-терапия для начинающих» – день третий (для желающих, оплачивается отдельно)
16:00 – 17:00 – Свободное время
17:00 – 18:00 – Лекция «Нейромышечные рефлексы: принцип компенсации и построение эффективной и безопасной практики в релакс-йоге»
18:00 – 20:00 – Ужин (шведский стол)
20:00 – 22:00 – Вечерний класс йоги. Релакс-йога
22:00 – 24:00 – Чайная церемония с просмотром кино в стиле дзен и чтением хайку либо посиделки в беседке на пруду или у костра (для желающих)
День 8-й
06/05, Сб.
07:30 – 09:00 – Основы пранаямы и медитации (бонус для желающих)
09:00 – 10:00 – Завтрак (шведский стол)
10:30 – 12:30 – Утренний класс йоги. Йогатерапия для суставов и позвоночника
12:30 – 14:00 – Обед (шведский стол)
14:00 – 16:00 – Курс занятий «Дзен-арт, каллиграфия и арт-терапия для начинающих» – день четвертый (для желающих, оплачивается отдельно)
16:00 – 17:00 – Свободное время
17:00 – 18:00 – Мастер-класс «Основные виды пранаям – физиологическое воздействие, противопоказания и применение в практике релакс-йоги»
18:00 – 20:00 – Ужин (шведский стол)
20:00 – 22:00 – Вечерний класс йоги. Йога нидра с гонгом и поющими чашами
22:00 – 24:00 – Чайная церемония с просмотром кино в стиле дзен и чтением хайку либо посиделки в беседке на пруду или у костра (для желающих)
День 9-й
07/05, Вс.
07:30 – 09:00 – Основы пранаямы и медитации (бонус для желающих)
09:00 – 10:00 – Завтрак (шведский стол)
10:30 – 12:30 – Утренний класс йоги. Йогатерапия для суставов и позвоночника
12:30 – 14:00 – Обед (шведский стол)
14:00 – 17:00 – Свободное время
17:00 – 18:00 – Семинар «Принцип вегетативного маятника: применение метода циклического возбуждения и торможения вегетативной нервной системы в релакс-йоге» (теория)
18:00 – 20:00 – Ужин (шведский стол)
20:00 – 22:00 – Семинар «Принцип вегетативного маятника: применение метода циклического возбуждения и торможения вегетативной нервной системы в релакс-йоге» (практика)
22:00 – 24:00 – Чайная церемония с просмотром кино в стиле дзен и чтением хайку либо посиделки в беседке на пруду или у костра (для желающих)
День 10-й
08/05, Пн.
07:30 – 09:00 – Основы пранаямы и медитации (бонус для желающих)
09:00 – 10:00 – Завтрак (шведский стол)
10:30 – 12:30 – Утренний класс йоги. Йогатерапия для суставов и позвоночника
12:30 – 14:00 – Обед (шведский стол)
14:00 – 17:00 – Свободное время
17:00 – 18:00 – Лекция «Нейрофизиология медитации. Сознание и подсознание, глубинная трансформация личности»
18:00 – 20:00 – Ужин (шведский стол)
20:00 – 22:00 – Общее собрание, подведение итогов тура, обмен отзывами, впечатлениями. Концерт-медитация с гонгом и поющими чашами
22:00 – 24:00 – Чайная церемония с просмотром кино в стиле дзен и чтением хайку либо посиделки в беседке на пруду или у костра (для желающих)
День 11-й
09/05, Вт.
09:00 – 10:00 – Завтрак (шведский стол)
10:00 – 12:00 – Сбор вещей и регистрация отъезда
12:00 – 14:30 – Отъезд, дорога домой
СТОИМОСТЬ ТУРА:
36 900 р. – при бронировании до 20.04.2017 или 40 000 р. – при бронировании после 20.04.2017*
В СТОИМОСТЬ ТУРА ВХОДИТ:
- Двухместное размещение в номере «Стандарт» – 12 400 р.
- Трехразовое вегетарианское питание – 12 500 р.
- Групповые занятия, лекции и семинары по йоге – 15 000 р. (для постоянных участников – 12 000 р.)
ОТДЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:
ПРЕИМУЩЕСТВА ТУРА:
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
ЕСЛИ ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ТУРУ – ПОЖАЛУЙСТА, БРОНИРУЙТЕ ВАШЕ УЧАСТИЕ ЗАРАНЕЕ! ПОСКОЛЬКУ ТУР ПРОВОДИТСЯ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ, ТО ЖЕЛАЮЩИХ ОТДОХНУТЬ БУДЕТ МНОГО И ХОРОШИХ НОМЕРОВ СО ВСЕМИ УДОБСТВАМИ ДЛЯ ВАС В ОТЕЛЕ НЕПОСРЕДСТВЕННО ПЕРЕД ПОЕЗДКОЙ МОЖЕТ УЖЕ НЕ ОСТАТЬСЯ!
ПОДТВЕРЖДЕНИЕМ УЧАСТИЯ В ТУРЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ОПЛАТА АВАНСОВОГО ВЗНОСА В РАЗМЕРЕ 15 000 Р. ПОЛНАЯ СТОИМОСТЬ ТУРА ДОЛЖНА БЫТЬ ОПЛАЧЕНА ДО 20.04.2017.
ПОЖАЛУЙСТА, УЧТИТЕ, ЧТО ДЕНЬГИ ЗА ЙОГА-ПРОГРАММУ ПОСЛЕ НАЧАЛА ТУРА НЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ. МЫ РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ СХОДИТЬ НА ЗАНЯТИЕ К ПРЕПОДАВАТЕЛЮ ЛИБО ЗАДАТЬ ЕМУ ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ВАС ВОПРОСЫ ДО НАЧАЛА ТУРА, ЧТОБЫ СОСТАВИТЬ СВОЕ МНЕНИЕ О ТОМ, ПОДХОДИТ ВАМ ДАННАЯ ПРАКТИКА ИЛИ НЕТ!
ПОДАВАЙТЕ ВАШИ ЗАЯВКИ, РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ!
Подробное описание тура смотрите на сайте www.yoga-lab.ru. По всем вопросам обращайтесь по телефону: +7 (917) 555 50 90 или по электронной почте