Свободный полет - большая гонг-медитация с Сергеем Сергиевским и Людмилой Загоскиной

Дорогие друзья, наверное, каждый из Вас хотя бы раз в жизни испытывал состояние полета – незабываемое ощущение совершенной свободы, легкости и счастья одновременно. Иногда мы летаем во сне, особенно в детстве когда растем, иногда мы летаем, переживая значимые события в нашей жизни, например, испытывая любовь или счастье от встречи с близкими нам людьми, иногда мы летаем, совершив какой-то добрый поступок, занимаясь своим любимым делом или просто так, без всяких причин. Пожалуй, наша жизнь была бы не такой интересной и насыщенной без этого ощущения. Полет необходим для творчества и осознания полноты своей жизни. Однако далеко не всем удается сохранить это состояние легкости и свободы в своей повседневности – рутина, груз наших привычек и будничных дел наваливается тяжким бременем и тянет вниз, уже не позволяя подняться и увидеть мир с высоты собственного полета, ощутить его целостность, гармонию и красоту.

К счастью на такой случай, у нас есть верные друзья, которые могут нам в этом помочь – расслабление, музыка и медитация. Ощутить на себе в полной мере их удивительное действие Вы сможете во время нашей уникальной звуковой практики с гонгами и поющими чашами. Расслабление с помощью йоговских асан, пранаямы и йога нидры поможет снять все лишнее напряжение, успокоить ум и подготовиться к медитации, а волшебная музыка гонгов, колокольчиков и поющих чаш позволит подняться над привычной реальностью и развернет перед Вами бесконечное пространство внутренней свободы, откроет новые горизонты для Вашего дальнейшего роста. Вы вновь сможете испытать на себе опыт полета, полета Вашей души – безграничной свободы и легкости. Прожив вместе с нами этот опыт однажды и запечатлев его глубоко в своей памяти, Вы сможете возвращаться к нему вновь и вновь в Вашей повседневной жизни каждый раз, когда почувствуете в этом необходимость.

В век высоких технологий среди такого обилия гаджетов и избытка информационных потоков медитация является не роскошью для избранных духовных искателей, а жизненно-важной потребностью для рядового жителя мегаполиса, желающего поддерживать качественный уровень своей жизни. Как тело нуждается в восстановлении сил после работы, так и нашему уму время от времени требуется отдых. Сон не дает полноценного отдыха для ума, поскольку даже во сне наш мозг работает, продолжая перерабатывать впечатления дня, прожитые ранее эмоции, мысли, переживания. Алкоголь и наркотики – не лучшая альтернатива, ибо они создают лишь иллюзию отдыха и в конечном счете ведут к деградации личности. Таким образом, из всех доступных и проверенных временем средств самым надежным и, пожалуй, наиболее эффективным является медитация.

В различных традициях существует множество способов медитации, однако для овладения и достижения успеха в большинстве из них, как правило, требуется большое количество времени и сил. Преимуществом звуковой медитации с гонгами и поющими чашами является то, что она доступна практически каждому, включая новичков, она относительно безопасна, почти не имеет противопоказаний и позволяет добиться нужного результата в кратчайшие сроки. Согласно исследованиям, активность бодрствующего сознания заметно снижается уже через несколько минут прослушивания гонга и чаш, а при более длительном воздействии можно добиться полной остановки потока мыслительной деятельности, обеспечив, таким образом, полноценный отдых своему уму.

Во время гонг-медитации могут случаться внезапные озарения – вдруг из ниоткуда появляются ответы на давно мучавшие человека вопросы, приходят простые решения казалось бы неразрешимых проблем, спонтанно возникает выход из очень сложных, порой тупиковых жизненных ситуаций. Человек может пережить опыт избавления от груза подавленных в прошлом эмоций — обид, гнева, страхов или разочарования и получить совершенно новый взгляд на себя, свою жизнь и окружающий мир, почувствовать полное обновление, глубинную трансформацию собственной личности. Медитация помогает человеку найти связь с самим собой, со своим внутренним «я», понять свое предназначение в этом мире и жить более гармоничной, полноценной, самодостаточной, наполненной любовью и радостью жизнью.

Большая гонг-медитация – это не просто практика, но еще и полноценный концерт, наполненный живой импровизацией, настоящий праздник йоги и звука, который никогда не повторяется. На этот раз в нашем распоряжении будет два гонга и целый набор колокольчиков и тибетских поющих чаш. Бархатные звуки гонга, нежное пение чаш, позвякивание колокольчиков и шум дождя создадут незабываемую атмосферу покоя и расслабления – разве это не то, чего нам так часто не хватает в нашей повседневной жизни?

Мы приглашаем Вас на очередную Большую гонг-медитацию – мы приглашаем Вас совершить вместе с нами этот СВОБОДНЫЙ ПОЛЕТ!

Семинар рассчитан как на новичков, так и на опытных практиков, противопоказаний практически нет. Особый интерес также данный семинар может вызвать у людей, практикующих активные динамические направления йоги.

Программа семинара:

• Гимнастика йогов
• Йога нидра
• Медитация с гонгами и поющими чашами

Противопоказания:

• состояние алкогольного и наркотического опьянения
• психические заболевания, а также пограничные состояния психики
• повышенное внутричерепное давление
• эпилепсия

Ведущие:

• Сергей Сергиевский — преподаватель йоги, йогатерапевт, мастер тайского массажа, звукового массажа и медитации
• Людмила Загоскина — ведущая мастер-классов по дзен-арту, каллиграфии и арт-терапии, специалист по краниосакральной терапии, ассистент по звуковому массажу и медитации

Время проведения: 15 апреля, суббота с 19:00 до 22:30

Стоимость: (только наличная оплата в Центре «Федерация Йоги» на Бауманской)

• до даты семинара – 1 300 р.
• в день семинара – 1 100 р.

* Оплата только наличными в Центре "Федерация Йоги" на Бауманской


Место проведения: Центр «Федерация Йоги» на Бауманской, м. Бауманская, ул. Спартаковская, д. 17, тел.: +7 (499) 267-73-25

ВНИМАНИЕ! Количество мест ограничено — требуется предварительная запись. Пожалуйста, возьмите с собой удобную одежду, плед, подушку или валик под шею!